7kg 早餐：蒸红薯一小颗，煎带鱼一块，咖啡牛奶，素炒西兰花一小份， 香蕉半根 午餐：食堂吃 焖面 晚餐：皮蛋瘦肉粥 煎鸡胸肉 昨晚运动目标达成，今天继续30分钟帕梅拉，尽量增加十分钟腹部训练或背部训练。旅客还可以乘坐马车欣赏风景。 在职和退休的差别，我觉得没有遗憾，毕竟不上班了，少拿也是应该的。"。冰川上的攀冰全年进行，主要在冰岛南部的索尔海马冰川和斯维纳山冰川上进行，提供从雷克雅未克（和斯卡夫塔菲尔）到这里的一日游。现谢庄村村支部书记谢明远，以修建高标准农田的名义，套取国家农田补助，在麦田上，违规修建道路。"。
