8%第二天打卡：　　早餐：三明治+鸡蛋+牛奶　　中饭：半碗饭+鸡腿+炒豆角+炒豆腐+鱼　　晚饭：半碗饭+鱼+炒猪肉+炒蔬菜+炖猪肉汤　　运动：KEEP20分钟　　第三天打卡：　　早餐：糯米饭+豆腐脑　　中餐：小米粥+炒青菜+煎牛排　　晚餐：带娃在餐厅吃　　运动：KEEP30分钟　　第四天打卡：　　早餐：牛奶糙米糊+肉松+鸡蛋　　中餐：周末带娃在餐厅吃　　晚餐：周末带娃在餐厅吃　　运动：带娃逛了一天街　　一周总结：　　运动方面，这周只运动了三天，还是不够，最好能一周保持4次以上的运动。最初，阿提哈德常旅客忠诚计划的会员将能够在爱尔兰航空公司代码共享航班上赚取里程，并且正在讨论进一步整合飞行常客计划。在现代餐厅的主厨餐桌上观看并被看到，或者逃到七个私人餐厅之一，享受更亲密的活动。"你们相信缘分嘛"。"连锁酒店的好处是众所周知的：安全性、一致性和忠诚度计划的额外好处。八点多钟去盒马买了四块鲜肉月饼，一盒蛋糕，晚上一家三口吃了两个月饼半个蛋糕。总部位于贝尔法斯特的Davidson McDonnell Solicitors就此次收购向Wirefox提供咨询。　　今为羌笛出塞声，使我三军泪如雨。