8了，没办法，为了身体健康，为了活久一点，逼着自己减肥，我是典型的腹型肥胖，就是圆身桶，肉都在肚子上，还有轻度脂肪肝，我也检讨这些年为什么会胖，一个是懒，吃完就葛优瘫，不肯动，还有就是方便面，连汤都要喝掉，都是油，居然还能喝的下，还有水果，尤其喜欢芒果，晚上没事水果店切两个芒果，切好的肯定要吃掉，一点都不忌口，吃好了，觉得还能再吃，停不下来昨天开始控糖三天，呼啦圈100分钟，分两组，快走3公里，早饭两个鸡蛋，中午是蒜泥冬瓜，100g鸡胸肉，下午加个鸡肉棒，晚上也是冬瓜鸡胸肉，控糖不吃主食和甜食，餐前血糖5。3。　　-----------------------------　　谢谢支持"。"。"南部非洲旅游服务协会（SATSA）豪登省分会年度大会的日期已定为5月18日，将于15：00在Glenburn Lodge举行，时间为15：30。因为限电周五休息了一天，周末正常上班，接下来要连上8天班了。。2006年，珀斯作为协会会议目的地在世界排名第74位，最近的结果使我们的位置显着上升到第56位。前一天，总理让·卡斯特克斯表示，法国将取消对从南非前往法国的法国和欧盟公民的旅行限制。。