co。这种生存威胁或许可以解释为什么董事会不愿意给麦当劳更多的时间。（米格尔·德索萨）"。5，脱脂牛奶1，欧包两片，贝贝南瓜100g　　中午：杂粮饭，鱼，卤牛肉，莴笋胡萝卜蘑菇　　晚：欧包牛肉　　运动完回去还吃了梅干菜烤饼50g，肉串1　　全天水果：沃柑 苹果管住嘴，迈开腿，要想有型多撸铁，我以前跑步瘦了但是体型不好看，撸铁后肌肉线条明显好多了合理饮食，合理锻炼，身体棒棒~20220422　　早：金枪鱼小方面包，红薯，鸡蛋，小笼包一个，椰云拿铁（突然很想喝）　　中午：红薯南瓜200g 清蒸鱼 莴笋炒胡萝卜肉丝　　晚:米饭 清蒸鱼 牛腩 包心菜　　全天水果:沃柑 苹果一块黄桃罐头 200g西瓜　　水果吃多的一天，蛋白质不够的一天，以后不能一整天都吃鱼，容易饿　　运动：跳绳1500 手臂器械八组*124。"。他吃饭不积极抽叶子烟倒积极，人瘦得不成样子，我才不信他的谬论。"。"。@John_Yu2012 2014-11-24 12:31:10　　@Johnny_ABC 6楼 2014-11-24 09:37:00　　@u_96715389 2014-11-23 22:47:58　　@Johnny_ABC 2014-11-23 08:58:18。