7。　　~据了解，世界卫生组织曾提出建议：　　成人每天的糖摄入量应控制在当日摄入总能量的5%；那么按正常的一日三餐摄入量来估计，成人每天的糖摄入量应该控制在25g-30g之间~　　上面所说的“糖摄入量”并不是单指糖类食物，事实上，很多糖份已经通过你无意间吃的各种食物被消化吸收啦。"。　　从此以后，我们哈弗大狗车友嗾使有组织的人啦。