"阴天，中度雾霾。11。 "。"约翰内斯堡的LEGACY Hotels and Resorts总部已从桑顿广场迁至位于里沃尼亚秋天路5号Legacy House的新地址。老公在家休养，我上全天班，累，今天12点老公换班去游泳，吊单杠160下，腰部锻炼100下，游泳7个蛙泳，5个自由泳打腿练习，不知道动作规范不，看视频好简单，自己学起来怎么这么费劲，一个刚学会游泳的说我动作可以，但是，我觉得他不专业，看不出我的问题吧，自由泳专门练打腿还是比直接游要规范，也能感觉出来自己的动作改进的细微变化，再练流畅了请认识的人拍下视频，自由泳打腿腰部为何好累，蛙泳的一个人说50米她有30多个动作，我数了一下自己，也是，看来漂的不够。"。我们现在建议新西兰人不要因为最近的内乱和经济危机而前往斯里兰卡进行非必要的旅行。
