“八要”　　一要：看书写字时光线要适当，不得太强或太暗；　　二要：读书写字时要保持正确的姿势，坐姿端正，眼离书30厘米，书放桌面上，书下边距胸约一拳；　　三要：适当掌握看书时间，30—50分钟要休息一会，闭目养神，或者向远处眺望，或者去室外散步运动等；　　四要：要控制看电视、用电脑的时间，每次最好不要超过1小时，眼睛距荧光屏及显示器的距离要适宜；　　五要：做好眼部按摩操，注意缓解眼部疲劳；　　六要：加强身体锻炼，做到体健母亮；　　七要：要有丰富合理的膳食，不挑食，不偏食；　　八要：定期检查视力，发现视力下降，要及时查找原因，及时治疗。　　　　次卧是给公公婆婆的卧室，风格遵循了整个家的雾霾蓝色，在细节处比较沉稳。不仅仅是在楼主说的这几个里面，是全部。凭借 Blackstone 的投资和专业知识，我们相信 Crown 将巩固其作为世界领先的综合度假村所有者和运营商之一在全球舞台上的地位，“他说。美国驻博茨瓦纳大使约翰·兰格（John Lange）表示，这笔赠款是通过美国大使文化保护基金提供的。第 4 步第 4 步。Kapama River Lodge，Kapama Southern Camp，Kapama Buffalo Camp和Kapama Karula将收取每人每晚R100的保护税（不含增值税），并添加到住宿发票中。