看来减肥再也不能只是喊口号，原来我一百斤，他一百四十斤(冬天穿着棉衣鞋，估计夏天时也就95斤和135斤，现在我一百三，他一百七）今晚不吃饭了　　明天食谱：　　早：鸡蛋一个、西红柿一个、西兰花、苹果半个（拼一盘，放沙拉调一下）　　中午：带鱼两块、荞面面一两+菜叶几根　　下午：两点半上班前苹果半个　　运动：开合跳二百个、跳绳500个、走路1万步　　运动时间：早上七点送儿子下楼走一个小时　　晚上伺候老爷子饭后大约七点左右开合跳+跳绳上午二姐和我聊天，说爸妈都和他说，要早一点给妈妈准备寿衣，怕有个意外来不及。　　1、保持充足睡眠　　充足的高质量睡眠对身心健康是必要的。航空公司的乘客将能够从苏黎世或法兰克福经曼谷前往新加坡、吉隆坡或胡志明市。"Morphe是一家总部位于美国加州的美国知名化妆品公司。旅游部长克莱顿·巴尔托洛（Clayton Bartolo）宣布了该计划，称由于大多数COVID限制预计将在6月1日之前取消，直接通过当地酒店预订暑假的游客将收到讲义。5小时的额外旅行时间。"。"南非航空将从3月28日起用空客A330-200取代约翰内斯堡-伦敦航线上的A340-600，A330-200比A340-600小，这将导致南非航空减少其在该航线上的运力。