"。"。在凝视冥想中，舒适的垫子可以俯瞰前方墙壁上放置的图形，并促进Trataka瑜伽练习。这世界就是什么人都有，但是即便是有什么黑幕的人，在现在的私企里面想要好的职位，在工作里面也要非常努力才行。内观的意思是“把事物看成真正的艺术”，掌握这些技巧可能是解决生活中所有弊病的通用疗法。