5小时左右　　海拔：铁匠山垭口约4770米，喇嘛垭约3700米　　D4：喇嘛垭-拉则垭口-则通村-乃干拉措-虎皮坝　　早餐后开始我们为期7天的徒步之旅，沿河谷爬升至拉则垭口，陡然上升至一个如草原般辽阔平坦的坝子，远在草坪的另一端（其实给人的感觉是近在咫尺），三座巨大的雪山从地平线上腾空而起，格聂、肖扎、喀麦隆、库日岗中等数座神山从左向右一字排开，洁白的顶峰在云雾中时隐时现，让人眩晕和震撼。　　-----------------------------　　很惬意的，有得有失去。像Jinny Lash和Nouveau Lashes这样的公司也正在蓬勃发展，这些公司提供长达三周的延长，而Nails Inc正在全国范围内推出“Get Lashed”服务，以便客户可以一起完成指甲和睫毛。酒店所在的阿拉贝拉县庄园（Arabella County Estate）首席执行官斯特凡·布劳恩（Stefan Braun）表示，该建筑的建筑旨在融入环境敏感的Kogelberg生物圈。心大的男人不敏感的，他发现不了你的伪装。SA Express被告知，暂停将继续存在，直到所有未付金额都结清为止，“声明说。"。