arkive。也不用死板的每天固定少吃多少，就哪天能少吃很多就少吃，哪天不能就正常吃，只要总体来说吃的少了就行我刚开始减肥的第一个月，瘦了10斤，后来一年的时间内就保持这十斤　　第一个月，我每天早饭就吃一碗粥，中午吃半碗米饭和素菜，晚上又吃一碗粥　　因为第一个月比较有劲，趁热打铁，只要我能坚持住我就使劲少吃，还运动。。他说他不在意我的过去，只要我的现在。阿提哈德地区首席执行官Maurizio Merlo表示，连接这两个重要的欧洲城市“无疑将加强瑞士和德国之间已经强大的商业和休闲联系，同时扩大我们在德国市场的地理影响力”。"建筑面积120平，三世同堂，屋主对色彩感知强烈，想要鲜明的色调，设计师将豹纹、脏粉、墨绿运用到室内，创造出一个复古摩登的艺术空间。