从塔钦出发，狮泉河-改则-措勤-文布南村-普若岗日冰川-班戈-纳木错-拉萨，沿途景点：神山圣湖（冈仁波齐、玛旁雍错）、扎达土林、古格王朝遗址、班公错、色林措、当惹雍错、双湖、普若岗日冰川、纳木措圣象天门，返回时可在羊八井泡温泉以解行途疲惫。有一种非常刻意的温柔和舒适，这是另一件衣服无法获得的。这次搬家治好了我的恋物癖，我现在买东西留东西都很果断，减法人生 ----------------------------- 懂你的感受，现在真的觉得以前买太多了，利用率真心不高，特别是衣服。"对于一群花了十多年时间推动食品制造商减少盐使用的学者来说，成功是如此甜蜜，他们决定接受一个新的挑战：糖。"世界上很少有食品像Spam这样引起分裂，垃圾邮件是一小罐加工猪肉，可以激发爱或厌恶。离开仙女湖，徒步白石山大峡谷，老虎嘴，一线天，仙女瀑，整整7个小时的徒步，我们一行几人基本按照攻略走啦一次。第2个人是个聪明人陈某，进到一个厂里，偷偷学了所有的技术，管理与文化，自己干了三年回老家开了一个一模一样的厂，听说生意现在越来越大。她已经做了手术，医生希望恢复75%，这与她所处的位置相去甚远。 这次的导火索是其实你父母并不是主观人为刻意地对你不好，主要是他们比较局限，生在农村同时他们那个时代的观念造就了他们对于男女区别的刻板看法。（罗斯玛丽·威尔逊）"。
