"在时空中穿梭（四）　　文/武孝君　　那堆圣洁的泥土　　抛出了伊甸园　　谁在造孽　　一念邪毒　　设下牢笼　　种下了巫蛊　　被雷击　　被蒸煮　　被水沤　　残忍煎炸　　循环往复　　……　　沁心的芬香　　迷醉昏厥　　散发的恶臭　　令人呕吐　　远古的光芒　　依然透亮　　鸿蒙的晨光　　喷薄而出　　我在这浑沌的时空中　　永远地　　无休止地奔突　　2021年2月23日写于青岛"。Bobby Sands和他的九名同志在55天的绝食抗议中死亡，该绝食抗议在20年前结束，1981年10月3日。生姜擦脸祛黄褐斑　　将生姜对半切开，使用里面的姜面来回擦拭脸上有黄褐斑的地方，每天两次，坚持使用就能看到效果。简约的木饰面，凸显了艺术与生活的完美邂逅。　　首先可以试着睡觉前各种部位各种紧绷，然后放松~~~　　让身体呈现各种平时做不到的姿势和动作，鼓捣上十五分钟再睡~~~　　因为可以促使你：达到真正的身体放松~~~　　比如：可以在床上尝试各种让身体各种部位紧绷的动作；包括伸直脚，单盘压膝盖，等等~~~　　需要格外注意的是：彻底放松的能力~~~　　如果无法做到，那么就先彻底紧绷，再放松；重复七次~~~　　接下来，　　重点，重点，重点：　　你需要枕一个非常舒服的枕头，这点很重要；因为一个好的睡眠质量70%取决于枕头；你会体验到那睡个好觉的美妙和效率~~~　　第二天清晨会满血复原，活蹦乱跳~~~"。