"双十一，双十二来临。和 F-16 一样酷，幻影抢了风头。八月底做了近视手术又加上十一，运动停了一个多月，今天运动发现肚子确实涨了点，转眼间运动快一年了，体重没什么太大变化 ，仍然130斤 ，不过体质好了很多，整个人变薄挺拔了，一年时间做到这样也行吧，不能给自己过大压力，打算下周再去做个测试，这周好好动一下，希望元旦前能减到125，还是要控制饮食，垃圾食品少吃，最近天气冷办公室吃的又太多了真的忍不住看了16年开始发的贴，都是在说减肥减肥，这些年腰椎间盘突出经常复发，运动完总是不舒服，不敢运动，去年找的教练终于懂我要的是什么，简直是我的救星，自从小学开始发胖之后，体型简直是心中的刺，影响了方方面面，希望有一天真的能和自己和解今天吃的方面有进步，零食吃还是吃了两根薯条，两勺蛋糕，比之前好一些，午饭晚饭自己带 菜是婆婆早上做的，感谢中国好婆婆今天碳水又吃多了，多吃了一个包子回家又吃了一些土豆炒牛肉#一些进展 体重依然65点几，维持快一年了，不是不好减，是自己没控制好饮食 外债还掉20，还有130，看看这130要还到什么时候 早起跑步六公里，原来100米都要喘的人现在跑完六公里竟然不喘了，一年锻炼还是很有效果，上次记录是五公里，娃说跑到六公里给我最漂亮的孔雀贴纸，今天做到了??"。欣赏佳作中国风。在斯普利特和达尔马提亚，它将成为寻求最佳地中海餐饮的客户在放松，以设计为中心的氛围中的热点。 恐怕大多数观众怀念回味的，还是宋丹丹、蔡明、赵丽蓉、高秀敏，以及赵本山、陈佩斯、潘长江、黄宏等这些人， 这些男女喜剧演员， 他们没几个算是 帅哥、美女，但是观众不会在乎他们的长相外表，观众仍然喜欢他们，仍然怀念他们的演出，因为他们演出的是真正的喜剧小品， 能给观众带来真正 有质量的、高水平的喜剧小品节目， 能带给观众真正的欢乐幽默， 那种节目 有看头 有回味，当然更会记住他们。我们也是能力有限。
