参与者还在赞比西河上划独木舟，搭建帐篷营地并自己做饭。是脚气吗。五局比分为22-25，25-21，25-15，18-25，15-12。海达路德拥有一支由17艘定制探险船组成的不断增长的船队，探索从极点到极点的独特目的地，包括南极洲，南美洲，挪威，斯瓦尔巴群岛，格陵兰岛，西北航道和其他北极目的地。"电表箱在墙壁太突兀，太影响美观了，用一幅电表箱装饰画遮住很不错，不仅遮住电表箱，还能提高墙壁的美观"。简单的一日三餐，蕴含着他的暖心，她的温情。第三，吃东西不能吃分量多，例如什么都有，但是什么都吃一口，这样才饱。 家庭主妇的大部分时间都给厨房和菜市场，早上为孩子做早餐、中午为家人做中饭、晚会还是要做晚餐，收拾好后还要辅导孩子做作业，等完成了所有事情估计已经很晚了，她们没有时间来收拾打扮自己，渐渐地她们熬成了黄脸婆，得到家人理解的日子还好过一些，得不到家人理解的，认为一切都是理所当然，她们没有地位、没有自己的尊严，被时间磨成早已没有了自信。
