"。""故而主张：""心正则气定，气定则腕活，腕活则笔端，笔端则墨注，墨注则神凝，神凝则象滋，无意而皆意，不法而皆法。。　　讨论找一样容易坚持下来的事情，最后想到每天摘录一句话，简单，容易坚持，也有意义，摘录的一句话要么有美感要么有思想，终归有好处。　　肌肤是非常娇弱的，过度清洁只会适得其反，刺激肌肤而产生损伤。