旺季来了，工作太忙，好久没来打卡了　　最忙的时候差不多过去，　　明天开始，我的主业就是锻炼，调养身体，养育孩子，工作就是副业说说接下来的计划，每天早晨去公园快走或慢跑30分钟　　然后上午或下午加40分钟左右的瑜珈或大礼拜或有氧操一到工作忙的季节，我总是静不下心来锻炼，最明显的表现就是做大礼拜的时候走神，甚至做着做着趴着想事，或者断下来处理工作去了，　　后来发现，听着舒缓的音乐去做，会好很多今天早上去送了小朋友去幼儿园，然后去公园在朝阳下快走了半个小时，很舒服　　按中医的说法，我气虚，应多做户外运动，　　牙缝有变大，缺钙，应该多晒太阳了今天早上去了孩子幼儿园对面的公园快走了半小时　　然后去了菜市场，捡了宝了　　买了羊棒骨和牛棒骨，太开心了，以后去买牛羊肉多次，从来没有发现哪家有卖牛羊骨头的，大概是以前都是下午下班后去买的，这些抢手的东西都卖光了吧　　这家卖骨头的还有切骨机器，付款后都给切成了小块，放我那2L的电饭锅里炖骨头刚刚好　　好久没这么开心了管理自己今早照例去公园走了半小时，回来做早饭，吃饭，吃完饭都十点了，又不太喜欢吃外面的饭食好久没来了，这阵子太忙了，体重也没有好好管理，真是受不了自己了。BeachWithDP ：添加了“普吉岛：日落海滩度假村 - R10 299 起 7 nts”。都不记得今天小年，还是无意听家人说起"。厨师们被要求使用由各种物品组成的“神秘篮子”为四位客人准备三道菜的餐点，其中一些在菜单编制中是强制性的。合身的方格办公室衬衫（上图）我更喜欢，事实上我在打字时就穿着它。谈完公事曾sir开始卖萌，约聂医生晚上出去，被拒……楼主解说的很辛苦，加油先顶一个，楼主加油↖(^ω^)↗第一个证人是名人大姐，她就是简单描述了一下。你看一下，那瓶饮料碳水化合物多少，好像我记得100g含有9克糖，然后加起来差不多50g，WHO建议人一天摄入大概50g糖，你一瓶饮料就这么多了。co。