-　　上面的都太夸张了，主要就是你缺乏运动，刚开始跑就会这样，先休息，有明显好转了再跑就行了，跑后拉伸，没上面说的那么夸张，什么这废了那废了，只要身体没问题，跑步只会越来越好。"作者：Anna-Belle Mulder 北京正在考虑允许外国游客在72小时内免签证探索首都，类似于目前在上海的48小时免签证逗留，或访问中国南方海南省的旅游团的21天免签证入境。开始晚了。。这样的装修风格你敢尝试吗[嘻嘻]"。