"。拥有一张专门用于此目的的独立旅行卡比使用通常与各种其他帐户相关联的银行卡更安全。这个号称“裸妆皇后”的品牌可是很有几把“刷子”的。出发前准备 西藏 边防证：提前在户口所在地派出所办理即可 红景天胶囊：提前一个月开始吃红景天胶囊（虽然是 云南 人，但是以防万一还是提前吃了） 氧气：买了一箱便携式的，36瓶差不多200路块 防滑链：选择了冬季出行，必备单品 高倍防晒霜 日常药品：包括感冒，上火，腹泻，肠胃炎等，特意买了止痛片和安睡片（缓解高反） tips：收行李的时候用到了真空袋，大多数是羽绒衣之类的厚衣服，不然简直装不下。"四个月前您因病离开了我们，当时我很伤心难过，但是几个月过去了，偶尔想起您，我似乎更加悲痛欲绝。关键还是在于自律， 可以下载个薄荷APP 对照着吃 ，再加上运动，七分吃三分练很容易就瘦啦。
