14:00：做客俄罗斯族家庭：与蓝眼睛黄皮肤的华俄后裔一起制作彩蛋，拉扣子琴，跳起民族舞蹈，讲历史，学俄语，抢棍，并品尝俄罗斯大列巴、熏肠、咖啡等；　　18:00：晚餐，　　【用餐】早餐，中餐（简餐），晚餐　　【住宿】黑山头酒店　　　　第五天：黑山头—骑马穿越—访牧户—满洲里　　7:00早餐　　8:00：出发前往黑山头马场　　8:30：马术学习：马术教练讲解如何控制马匹，注意事项，让马慢走，小跑，慢跑，改变马前进的方向，让马转圈，感受马背民族的文化做一次真正的蒙古族勇士，骑马（2小时）穿越草原，湿地，花海尽收眼底；　　11:30：午餐；　　12:30：访牧户，挤牛奶，喂小羊，煮奶茶，品尝传统蒙古族奶制品，穿蒙古服装拍照，射箭；　　14:00：乘车前往满洲里，百年历史的口岸城市，融合中俄蒙三国风情，中西文化交融，浓郁异国风情；　　17:00：入住酒店，自由活动，满洲里夜景不容错过；　　【用餐】早餐，中餐（晚餐不含，客人可以自由活动，品尝一下俄罗斯美食）　　【住宿】满洲里当地三星级酒店　　　　第六天：满洲里—国门—扎来诺尔博物馆--巴尔虎民族园—海拉尔　　7:00早餐；　　8:30：满洲里国门，红色爱国主义教育基地，参观火车头广场，41号界碑、和平之门，国际秘密交通线遗址，第五代国门，国际铁路在下面通过；　　10:00：扎赉诺尔历史文化厅以呼伦湖流域自然环境的演变、人类的发展史与自然的关系为背景，以远古文明的曙光、拓跋鲜卑的历史足迹、北方羌族的历史后院为主题；　　12:30：午餐　　14:00：巴尔虎民俗园：体验极富民族特色的36项民俗活动，全方了解蒙古民族博大精深的文化。对于那些想像日本居民一样乘坐京都地铁系统的人来说，该市的居民使用地铁自动扶梯的左侧作为快速车道，其方式与伦敦的地铁类似。"不知道是我太小心翼翼了还是我想事情的方式不对，一点小事总是会想出很多个情况和后果，总是爱去分析每一个动向的发展过程和结果，然后就会想到一些不能接受和无法解决情况，导致自己矛盾和焦虑，担忧和不安，难道是我不够乐观和积极，也不知道是对还是错，唉……乐观点"。"为庆祝本周首届自豪南非周，“骄傲飞行2004年遗产日历”的出版商WildNet Africa向旅游行业的所有公司和个人提供特别优惠。我喜欢成为个人，显然这也在帮助地球。3%（数据到年中）。"。