"已经快3点了，睡不着我也是首先要保持卧室安静、舒适、温度适宜,此外在睡前应该尽量的避免剧烈运动,尽量避免看恐怖的电影或书报,避免喝浓茶或者咖啡等刺激性的饮料。"。以免造成蒙受自身的精神、经济伤害重大损失，以儆效尤。　　但卖保健品的我感觉不怎样，之前有个同事做了什么瘦身包，吹的天花乱坠，不运动不结实就能瘦，忽悠旁边几个人也加入了，后来都没有做下来，每个人花了大几千，还有朋友做婴儿用品，什么蛋白粉益菌素，感觉也挺忽悠的，所以要筛选和分人吧。　　然后，满足的拍拍肚皮：妈。　　你不能因为一个男人的阳痿，就认为全世界的男人都性无能。到了美国如何生活。ih-ra。当时我真的好心疼我姑娘。