还在睡吧压力太大我经常都是三点多才睡平时别喝茶和咖啡，白天多运动，有许多人失眠是因为神经衰弱，可以多吃一些桂圆、核桃、银耳、枣，睡前还可喝怀牛奶。那是因为你生活得太好了生活会让你慢慢成熟懂事，让你遇事多思考。每次吵架都想到离婚；每次工作烦了都想离职；每次健康有些问题就不想活；关系处理不好的亲友就不想联系。法国在12月30日报告了24小时内206 243例确诊病例的历史新高。雅加达航班将目前的每日服务增加到每周10个航班。