"AIRLINK宣布，约翰内斯堡和莫桑比克楠普拉之间的直达服务将于2月28日开始。"。　　　　必须规律吃三餐的人＞改成减肥前食量的１／２　　不须规律吃三餐的人＞少量多餐　但吃饭的量跟次数　改成上星期的２／３　　　　蹲下再站起时　你会头晕贫血　　哼告诉你　之后会更严重　不爽你可以自己去找不会头晕的减肥法　　　　饿就拿出我叫你准备的照片　　觉得挫折就穿穿我叫你准备的衣服　　保证你动力可以恢复得跟第一天一样　　　　如果你必须吃外食：　　你可以吃自助餐　不点饭　只拿你能吃的食物　　或是小吃摊的小菜（不能是醣类食物）　　可以吃些肉类的串烧啦　鲁味啦　黑白切啦　　你敢吃什麼包子水饺我就轰爆你　　　　不得已时便利商店也可以救你　　那里通常有蒸蛋跟热狗（不准夹面包）　　这两样会是陪伴你的好东西　　　　　　这个星期初　大家就会发现”咦。支持楼主。我昨天可能两三点才睡着。