（阿黛尔·麦肯齐）"。享受。 关于异地恋，我不是很在意，我相信对的人无论再远都是对的人。此外，可以佩戴护腰保护局部组织，平时可以进行小燕飞、倒退走等动作，加强腰背肌力量，从而更好的保护腰椎；　　2、物理治疗：如局部使用盐袋或者热水袋热敷，或使用红外线照射等配合针灸、烤电、拔罐、推拿、牵引等理疗的方法缓解疼痛症状。奥尔森邮轮公司说：“在弗雷德。。