??控制不住控制不住，特么午饭吃了十分饱不止，到现在还在肚子还在发涨??今日饮食　　早餐：正常吃，三分之一碗小米粥+一个鸡蛋饼+2个煎大虾　　中餐：正常吃，毛豆炒肉+鸡胸肉丝拌莴笋丝+小米饭　　下午茶：5点吃的，一个小紫薯，为了下班不那么饿　　晚餐：三分之一碗小米粥+少量菜　　今日运动　　跟着keep做了一组瘦腿+一组瘦腹+一组燃脂　　波比跳8个　　体脂忽高忽低的，昨晚21。。。CBI现已进入第四个年头，是由FutureBrand对来自九个国家的约2，700名国际商务和休闲旅客进行的研究（访问 http://www。至于我们在乘车期间花费的金额，总费用为04,695卢比。在美国驻华使馆就可以换,提前电话预约。"。"肯尼亚航空公司将于6月推出从内罗毕飞往罗马和日内瓦的每周四班航班。"想来想去，决定还是在这里挖一块地，记录我这个摇摆不定小胖子的减肥打卡，下了太多次决心都不了了之，减肥人的心理历程太容易建立，而实际行动却太难，哭死……　　没结婚前也是小美女一枚，虽然身材矮小，但是体重也很美丽，整个人看上去也是娇小可爱的，结婚生娃后，155米的我陡增到116斤，18年也是下狠心吃了一个月的水煮菜，体重下降到92，保持到疫情前，结果一个疫情在家吃喝玩乐又打回原形，上班都大半年了还是小胖子一个，我要减肥，我要减肥，我要减肥……记录下今天热量：　　早：一个土豆饼　　中：虾仁炒豆角、清炒小南瓜、一颗红薯　　晚：决定吃一个苹果、一杯酸奶罪过罪过，今天一天满满罪恶感，中午同事一个人在公司，舍身取义，中午别的满嘴流油，嗝……　　早上一定不能再吃了，哭脸哭脸"。 "。或者，即使你从来没有，这些酒吧也是最好的放松点，放下一天中所有的观光汗水。