05。"。5kg 体重终于下降了，开心 感觉跟晚餐很重要 前天晚上吃了几个汤圆，还吃了小半碗炒饭，一些凉拌黄瓜，和几片牛肉 毕竟是过节，就多吃了点 昨天晚上就只吃了一片全麦面包，一杯酸奶还吃了两片红薯脆片 晚上睡觉的时候特别饿，还好忍住了 没吃，直接睡了今天再接再厉 昨晚上加班，9点多才到家 回去不想做饭了 但是减肥的话 必须得自己做 今天早上送咚宝去学校后 回到家拌了根黄瓜，蒸了一碗蒸蛋，再加两片全面面包 中午的工作餐就齐活了 再煮了水煮蛋和玉米，就是早餐 晚餐吃个苹果，早上的玉米肯定吃不完 就留着当晚餐了"。同样，它仍然是家庭或团体用餐的不错选择。"。co。在她的博客 www。"24 May 2020姓名： Dawn Kelly工作场所： JF Travel你和他们在一起多久了：今年8月2年。
